風邪の引き始め

ここのところ忙しい日が続きました。
なかなか休めない毎日で、身体がだるいなと思っていたら鼻水と喉の痛みがやってきました。
これは風邪だーと思い、早く寝ることに。
早く寝ると次の朝はよくなるのですが、夕方になるとまた喉が痛くなってきます。
仕事は休めないので、自力で治そうとネットでいろいろ調べてみました。
風邪は引き始めの二日が勝負ということで、その間にウイルスが増えるか減るかでこじらせるか
治るかが決まるようです。
身体を温めようと暑いお風呂にサッと入りました。
特に首筋から背中にかけての熱の出始めにゾクッとくる部分を温めたほうが良いと書いてあり、
そこにカイロをはりました。
邪気が入ってくる場所だとか。。。カイロを貼って熱くないということは効いていみたいです。
食事も消化のいいものを食べたり、サプリメントの亜鉛とビタミンCを飲んでみました。
そして早く寝たらなんだか身体が軽くなってきた様な気がします。
本当に身体って正直だなぁと感じました。
身体が良くなってきたらなんだかお腹がすいてきました。
身体にいいものって調べたらやはりうなぎが一番に上がっていました。
うなぎはビタミンC以外のビタミンが全部入っているそうです。
うなぎとビタミンCのサプリがあれば完璧ですね。
高いけど食べたいなと思います。
ノコギリヤシ

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